Redéfinir soi-même

Rencontrez Suri. Suri était stressé. Chaque dimanche, la semaine commençait sous un jour lumineux et plein d'espoir, avec des dates de jeu et des rendez-vous chez le médecin soigneusement indiqués sur son calendrier. Mais le jeudi soir, Suri s'allongeait à plat ventre sur le canapé, mâchant une tranche de pizza froide et ayant l'impression d'avoir été crachée hors du lave-vaisselle.

Lorsque Suri a entendu parler de la magie révolutionnaire des soins personnels, elle a décidé de tenter le coup. Elle a pris des bains moussants. Manucures réservées. Bougies parfumées allumées. J'ai envoyé les enfants chez des baby-sitters. Je suis sorti pour des rendez-vous autour d'un café.

Et ça a aidé. Suri se sentait bien.

Pour un jour ou deux.

Mais le stress étouffant de la vie allait lentement revenir. Alors que ses rituels de soins personnels devenaient de plus en plus élaborés, Suri se sentait essoufflée en essayant de rester à flot. Prendre soin de soi est devenu une autre tâche sur sa liste.

Acupuncture. Massage thérapeutique. Huiles essentielles. Retraites. Cela n'a jamais été suffisant. La réalité est, a-t-elle conclu, que la vie est trop dure. C'est juste. aussi. beaucoup.

C'est plus tôt cette année que je suis tombé par hasard sur cette citation de Brianna Weist : « Les véritables soins personnels ne sont pas des bains de sel et un gâteau au chocolat. C’est faire le choix de construire une vie à laquelle on n’a pas besoin de s’échapper.

Je restais assis, figé sur ma chaise, réfléchissant aux petites phrases douces qui venaient de me frapper le cerveau. L’idée qu’une vie paisible et sereine était quelque chose qui devait être façonnée, façonnée, créée était absolument époustouflante.

Je veux dire, la vie des gens peut être intense. Familles nombreuses. Des obligations financières importantes. Et nous n'avons même pas encore commencé à parler des costumes de Pourim ou du nettoyage de Pessa'h.

Sommes-nous programmés frumologiquement pour être plus stressés ? Nos grands-mères étaient-elles en difficulté ou sereines ? La hausse des normes matérielles nous a-t-elle poussé à la panique ? Ces allitérations modifient-elles déjà la chimie de votre cerveau ?

J'ai décidé d'analyser ces questions et de découvrir la vérité derrière l'un des mots à la mode les plus importants et les plus méchants en matière de bien-être.

Soins auto-administrés.

Spoiler : Si vous assimilez les soins personnels aux manucures, alors vous faites tout faux.

Nous devons commencer par une définition, alors mettons cela de côté.

Soins auto-administrés:Pratique consistant à jouer un rôle actif dans la protection de son propre bien-être et de son bonheur, en particulier pendant les périodes de stress.

Mmmm, ça a l'air sympa. En théorie.

Mais même si la femme frum d'aujourd'hui ne lave pas son linge au bord de la rivière, elle absorbe mentalement des quantités d'informations sans précédent, gère une logistique comparable à celle de FedEx et inonde son psychisme de négativité. Attention : les psychismes sont délicats. Les inonder, explique le Dr David Leiberman, n'est pas recommandé. Cela représente environ un parchemin de Yeshiva World News par jour.

Nous vivons une époque incroyable, où il y a tellement d'opportunités, mais nous jonglons aussi beaucoup. Un nombre croissant de femmes sont exclusivement responsables des finances du ménage. Les entrepreneurs surgissent partout, créent des entreprises, développent leur carrière et tentent d'impressionner leur belle-mère avec des petits fours d'une complexité angoissante. Non? Juste moi?

Il y a tellement de choses à jongler, tellement de choses à faire, tellement de choses à être, que partir en retraite ou passer une journée au spa semble être le moyen idéal pour rattraper son retard dans la vie.

Il manque une pièce maîtresse ici.

Nous ne devrions pas en arriver au point où nous sommes à bout de souffle.

Sommes-nous confrontés à un stress sans précédent dans cette génération ? Et si oui, pourquoi ?

Permettez-moi de vous ramener aux années 1800, lorsque nos arrière-grands-mères ont grandi dans un magnifique réseau matriarcal. Nous vivions dans des tribus, des ghettos et des shtetls où le linge était diffusé et les secrets partagés. Les babouchkas et les bébés vieillissaient côte à côte. Il n'y avait pas beaucoup d'espace et de calme, mais il y avait tellement de soutien et d'interaction sociale.

Comparez maintenant cela à la femme moderne moyenne, vivant seule dans ses murs stériles mais peut-être silencieux. Pas de vieux bubbe sage pour donner des conseils sur les adolescents rebelles, pas de cousins ​​énergiques pour distraire les plus petits, et pas de sœurs coquettes avec qui déballer le dernier shandeh communautaire. Nous gérons ce spectacle en solo. Et même si nous ne nous en rendons peut-être pas compte, nous passons à côté du riche réseau de soutien que nos ancêtres tenaient pour acquis.